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除了纵欲,还有五件事消耗肾阳!你是不是从未在意过?  

2017-08-13 13:50:44|  分类: 日常生活知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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列位看官,说起肾阳,在以往人们的印象中,似乎只和床笫之欢有关。而消耗肾阳的行为,似乎也只有纵欲无度而已。但是,说句实在话,真正消耗肾阳的事情,还有很多。

当你总吃冷饮、喝冰镇啤酒、吃冰镇西瓜的时候,肾阳在被慢慢消耗。

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元阳藏于肾。肾为人体所有脏腑阳气的生化之源。所以,当我们的脏腑受寒的时候,身体就会调动更多的肾阳,来维系对脏腑的温煦作用。而当上述这些温度较低的食物进入体内之后,大量的阳气被用来抵御寒邪。此时,肾阳就被额外消耗了。这种现象如果持续时间太长,最容易出现的就是脾肾阳虚,形成消化不良、容易腹泻、食欲降低等现象。

当你长时间承担较大的心理压力,长期担忧、恐惧、隐忍的时候,肾阳在被慢慢消耗。

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肾主志。一个人处变不惊、处惊不乱的心理素质,实际上都是肾气充盈的表现。不过,面对较大心理压力却泰然自若,这也是肾阳在不断支撑的结果。因此,若长时间如此,则是对肾阳、肾精的一种过度消耗。君不见犯人长期外逃,被抓捕的时候,都会有“终于结束”的解脱感吗?实际上,这就是肾气难以维持的结果。还有一些在关键岗位长期承担压力的人,容易患上重大疾病,这也是阳气被消耗的表现。

当你长期熬夜,总习惯在后半夜入睡的时候,肾阳在被慢慢消耗。

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肾阳的衍生,总是在午夜时分。这不随我们的生活习惯改变而改变。它是大自然阴阳气机转换、交互规律的体现。一生二、二生三、三生万物。肾阳初起的时候不能很好入睡,会让肾阳的生发逐渐欠账。君不见常常熬夜的人,早上手指肚都有一些干瘪吗?这就是肾阳未能鼓舞肾水濡养四肢的结果。由此可见,总熬夜、生活不规律者看上去比别人衰老、也容易患上各类疾病,实在不足为奇。

当你一边小便一边高谈阔论、大声说话的时候,肾阳在被慢慢消耗。

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男性朋友常有这样的感受:年纪小的时候,小便可以尿得很远。年纪大了,就没这样的“壮阔景象”了。可见,肾气的强弱,和小便之间,的确有关系。从理论上来说,肾主二阴,主水液的排泄。排尿这件事,有赖于肾气的调摄和推动。当我们小便的时候,如果能咬紧牙关、不说话、注意力专注,我们的肾气就不至于外泄。如果小便的时候吹口哨、大声喧哗、高谈阔论,不再精神内守,肾气就容易随小便而外泄出去。因此,维系肾阳,我们需要小便的时候认真一点。

当你长时间不运动,或者长期过量运动的时候,肾阳在被慢慢消耗。

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脾主肌肉,主四肢。相反,适量的四肢肌肉运动,会给脾带来良性的刺激,使得脾胃的功能变得更好。肾阳拜父母所赐,却依赖脾胃这一后天之本的不断滋养。所以,适当运动,可以更好地生化水谷精微,滋养肾阳肾精。如果长期缺乏运动,肾阳、肾精就可能得不到滋养而被过快消耗。不过,如果运动过度,超出正常范围,身体脏腑就需要调用更多的元阳之气来维系其功能,同样也会过度消耗肾阳。所以,运动适量十分关键。

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